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05 janeiro 2012

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Crise de enxaqueca! Por acaso você já teve?


Quem já não passou por uma crise de enxaqueca hein? 
Eu já várias vezes e não desejo isso pra ninguém, ohh dor insuportável (mesmoooo), não gosto nem de lembrar... aff, a seguir algumas informações que podem ser interessantes á vcs... bjinhos

Você fica irritado e perde o apetite., em seguida, a visão embaça e pontos brilhantes aparecem em tudo o que você vê. Esses são sinais de que a enxaqueca está chegando para tomar conta da cabeça ou de um dos lados da fronte. às vezes, a dor irradia para ombros e pescoço e pode durar de 3 a 72 horas.

Esse mal perturba (só.. rs) 34 milhões de brasileiros e as mulheres são as grandes vítimas (porque será né?? rs). A culpa é do desequilíbrio entre o estrógeno (hormônio feminino) e a progesterona (hormônio masculino), que começa quando a menina menstrua, segue nas TPMs, na gravidez ou quando há uso de anticoncepcionais.
É difícil diferenciar a enxaqueca de outras dores de cabeça, já que nenhum exame clínico faz esse diagnóstico. Uma boa conversa com o médico, para expor detalhadamente os seus hábitos, é a chave para minimizar a doença. "O tratamento da enxaqueca consegue diminuir em até 80% a frequência e a intensidade das crises", garante o neurologista Abouch Krymchantowski, da Sociedade Brasileira de Cefaleia.

Além do tratamento médico, faz parte da cura: dormir bem, alimentar-se regularmente, evitar alimentos e bebidas que deflagrem a dor, como queijo amarelo, chocolate e bebida alcoólica. "Nada é proibido, mas os excessos causam dano sempre", completa o médico.

é lei: nada de ficar tomando analgésicos por conta própria! Depois de algum tempo de uso contínuo, eles não fazem mais efeito e podem ser tóxicos. A melhor maneira de evitar as crises é conhecer os fatores desencadeantes da enxaqueca e evitá-los. "Stress e ansiedade são gatilhos, assim como o abuso de cafeína, jejum prolongado, sol forte, odores e mudanças de temperatura", orienta a neurologista Célia Roesler, da Academia Brasileira de Neurologia. "Mas, como esse é um mal genético, existem crises que não são desencadeadas por hábitos, então, o ideal é consultar um especialista", ressalva a médica.

Se as dores de cabeça fortíssimas são recorrentes, é preciso procurar um neurologista (de preferência, especialista em cefaleia), para fazer uma investigação minuciosa e iniciar tratamento. O médico decidirá se é o caso de tomar medicamentos, vitaminas, fitoterápicos ou acupuntura (a terapêutica chinesa feita com agulhas).

A prática de exercícios ajuda a controlar a enxaqueca, pois libera endorfinas e encefalinas, substâncias que resgatam o equilíbrio da química cerebral. Você ainda relaxa o corpo e fortalece o sistema imunológico.

O ideal é manter a atividade física quatro vezes por semana. Mas, cuidado: musculação ou ginástica localizada com pesos, feitas de modo inadequado ou com carga excessiva, provocam a contração exagerada dos músculos da cabeça e pescoço, o que pode desencadear a enxaqueca.

Fonte: Cristália Farmacêutica


4 comentários:

  1. Joyce, gostei sim de vir te conhecer.
    E amei receber sua visita.
    Beijos e bom fim de semana ♥

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  2. Oi Flor... bem vinda!! Venha sempre que quiser!! Bjos

    ResponderExcluir
  3. Amei seu blog,dicas bastante interessantes, ja estou seguindo, voltarei sempre que puder ,muito bom mesmo.Beijooo

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Rosangela, seja bem vinda amore!! Fico muuuito feliz que tenha gostado daqui, faço o blo pensando exclusivamente nestas mulheres lindas e fofas que são vcs!!!

      Grande BJO

      Excluir

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